FITNESS GROUP

Clases de grupo reducidas y personalizadas.

Nuestros 2 estudios ofrecen un sinfín de variaciones y horario que permite al socio tener un abanico de opciones, donde el número reducido de participantes y la alta calidad de profesionales te permitirán practicar clases seguras y efectivas, personalizando las clases a cada participante para conseguir sus objetivos.

ANTES DE EMPEZAR TE REALIZAREMOS UN CHEQUEO COMPLETO DE TU ESTADO FÍSICO ACTUAL, METABOLISMO, ESPALDA Y VALORACIÓN FÍSICA.

Nuestro plan de clases es sencillo y personalizado a tus necesidades, para ello debes inscribirte a una clase concreta que coincida con el horario que más te convenga, puedes cambiar de grupo cuando quieras, simplemente pídelo en recepción.

Esto permitirá a nuestro entrenador/a crear una clase para ti y tu grupo, creando una clase divertida y estimulante en diferentes niveles para los participantes, que será siempre de un grupo reducido, no mayor de 12 asistentes. Click aquí para ver las preguntas frecuentes.

Las Clases Personalizadas a tus necesidades

La parte principal de la clase dura 45 min, para poder eliminar grasa de tu cuerpo se necesitan mínimo 40 min. Estas clases crean un déficit calórico de entre 450 y 650 kcal. Para poder sacarle el máximo partido a la clase es recomendable utilizar pulsómetro, en recepción podrás disponer de uno.
Las clases de 15 min , denominadas Xprss, son clases especialmente diseñadas para objetivos muy concretos, como la tonificación y definición del abdomen, etc. Estas clases se combinan muy bien con las clases de 45 min o con el entrenamiento en el gimnasio.

COMBINA LAS CLASES CON EL GIMNASIO O CON OTRAS ACTIVIDADES COMO PILATES, O ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO, PREGÚNTALE A TU ENTRENADOR/A.

Las clases varían para poder entrenar todo tu cuerpo y no repetir entrenamiento, evitando posibles lesiones y la monotonía. De esta manera conseguirás estimular tu cuerpo y ¡conseguirás los resultados deseados!

!NO PIERDAS EL TIEMPO...HAZ EL EJERCICIO QUE MEJOR LE VA A TU CUERPO!