OFERTA plan perfecto para esta Navidad

2 Planes diferentes donde puedes elegir el que mas convenga para tus mas queridos.

¡Menudo Plan!

y un mejor plan…¡pídelo para ti!

Esto es el plan perfecto, salud y resultados físico/estéticos con la confianza y garantía de Equilibrium.

La combinación de valoración específica del participantes, ejercicio localizado, terapia y tratamiento de la piel, ofrece un resultado ¡espectacular!

PLAN DE 5 SESIONES+ TRATAMIENTO ESSENTIAL SHOCK DE NATURA BISSE + DIATERMIA INDIBA O MEDESTEC 

El tratamiento esta especialmente diseñado para tratar las zonas resistentes tales como flacidez y diastasis abdominal, cumulo adiposo resistente de la cadera, brazos flácidos con falta de tono muscular.

  • Se debe realizar en un periodo de máximo 3 semanas.
  • Se realizar un análisis previo de la zona que se quiere tratar.
  • Durante las 5 sesiones se trata con Indiba o Medestec, las marcas líderes de diatermia, aplicando un serum reparador o lipolitico.
  • Ademas el tratamiento se complementa con la crema ESSENTIAL SHOCK de NATURA BISSE y ejercicios específicos para la zona a tratar.

 

PLAN DE 10 SESIONES + BODY CONTOUR ANTICELULITICO DE NATURA BISSE + DIATERMIA INDIBA O MEDESTEC :

El tratamiento esta especialmente diseñado para tratar las zonas resistentes tales como flacidez y diastasis abdominal, cumulo adiposo resistente de la cadera, brazos flácidos con falta de tono muscular.

  • Se debe realizar en un periodo de máximo 3 semanas.
  • Se realizar un análisis previo de la zona que se quiere tratar.
  • Durante las 5 sesiones se trata con Indiba o Medestec, las marcas líderes de diatermia, aplicando un serum reparador o lipolitico.
  • Ademas el tratamiento se complementa con la crema BODY CONTOUR ANTICELULITICO de NATURA BISSE + C+C BODY LIFT.
  • Un programa de  ejercicios específicos para la zona a tratar que ayudarán a la eliminación de toxinas, moldear la zona a tratar.

 

 

 

CURSO SUELO PELVICO – ANATOMIA PARA EL MOVIMIENTO by Blandine Calais-Germain

¡Es la primavera del periné! – Increíble demanda del curso sobre el suelo pélvico, y la formación para convertirse en profesores del equipo de Blandine Calais-Germain (no se repite hasta 2019).

ÚLTIMAS PLAZAS DISPONIBLES para el curso: El Suelo Pelvico en DONOSTIA – SAN SEBASTIAN el 16, 17, 18 de JUNIO con nosotros en Equilibrium Club

Este Verano aprovecha la oportunidad única para convertirte en profesor/a del método Periné y Movimiento. Consigue tu certificado y empieza a dar clases directamente desde Septiembre – http://bit.ly/PyM-Formacion
Se trata de un Método que está consiguiendo mucho éxito con los profesores de Pilates, entrenadores personales, así como matronas y fisioterapeutas.

Es una técnica que aporta un conocimiento profundo y detallado de los músculos que forman el suelo pélvico: función especifica, sus relaciones y sinergias con músculos vecinos (abdominales, pelvitrocantéreos, aductores, isquiotibiales).

Aporta una nueva comprensión y experiencia del CORE, y que proporciona perspectivas y herramientas múltiples para transmitir particularizando en cada caso en función de las necesidades, capacidades y modos de aprendizaje del alumno o paciente.

Información y reservas a formacion@equilibriumclub.com Tel: 943 429200.

CURSO DE SUELO PELVICO PARA PROFESIONALES

PACKS DE REGALO

Programa "Wellness" - No entreno ¿cómo empiezo?

“Wellness” – No entreno ¿cómo empiezo?

Programa " Lean Body Mass" - Quiero definir y reducir volumen localizado

“Lean Body Mass” – Quiero definir y reducir volumen localizado

Programa " Athlete Sport Conditioning" - Soy deportista y quiero mejorar

“Athlete Sport Conditioning” – Soy deportista y quiero mejorar

Programa " Stress & Posture Therapy " - Sufro dolores y mala postura

“Stress & Posture Therapy ” – Sufro dolores y mala postura

¡Inspirador corto de Lucas Eguibar y Nico Eguibar!

El inspirador corto de Lucas y Nico “Gigantes paralelos”, ganador de los premios al Mejor Cortometraje y Mejor Guión en el festival Skimetraje 2015…Espectacular!! Pásalo! 🙌

Este es el caso de Lucas Eguibar, Campeón de la Copa del Mundo de Snowboard 2015. Mientras medio mundo le veía luchar la guerra más importante de su vida, su corazón pensaba en una muy distinta y mucho más vital, la de su hermano Nico.

 

cuidate la espalda

¿QUIÈN NECESITA EJERCITAR LA ESPALDA?
Todas las personas necesitan ejercitar la espalda, tengan o no problemas o dolores en ella. Nuestra espalda debe estar fuerte y flexible para tener una mejor postura, y para evitar lesiones.

El ejercicio mejora e incrementa la fuerza y la flexibilidad de los músculos y las articulaciones que soportan nuestra espalda, manteniéndola así fuerte y en perfecta alineación.

¿QUIÉNES TIENEN DOLORES DE ESPALDA?
Ocho de cada diez personas tienen un problema de espalda en algún momento de su vida. Personas con “mala postura”, “atletas del fin de semana” que desgarran músculos en desuso, o personas que levantan incorrectamente algo pesado. Los músculos de nuestra espalda están frecuentemente poco entrenados y con poca flexibilidad, lo que dificulta un buen equilibrio del cuerpo.

¿CÓMO AYUDA EL EJERCICIO?
Los ejercicios para la parte posterior de nuestro cuerpo (dorsales) fortalecen e incrementan la flexibilidad en los músculos y articulaciones de la espalda. Se necesitan sólo 15 minutos de tres a cinco veces por semana, para mantener la espalda en buen estado.

UNA ESPALDA BIEN EQUILIBRADA ES UNA ESPALDA SANA

Existen tres curvas naturales que deben estar en perfecta alineación para que tengamos una espalda saludable tanto cuando nos sentamos, como cuando estamos de pie y cuando estamos acostados. Estas curvas son:

· · Cervical (cuello)
· · Torácica (parte media de la espalda)
· · Lumbar (parte baja de la espalda)

Las orejas, los hombros y las caderas forman una recta perfecta cuando estas tres curvas están bien equilibradas; a esto es lo que llamamos comúnmente tener “buena postura ”.

LOS MUSCULOS: una espalda sana es aquella que es soportada por músculos fuertes y flexibles, tanto los músculos abdominales como los de la cadera y las piernas. Si no estuvieran así, no podrían mantener las curvaturas de la espalda, pudiéndose provocar diversas lesiones.

LAS ARTICULACIONES: las articulaciones deben estar siempre bien fuertes y flexibles especialmente las de la cadera, rodilla, tobillo y espalda; son también un factor importantísimo ya que mantienen una buena alineación de las curvaturas de la espalda y permiten el movimiento; por esta razón si no estuvieran flexibles y fuertes fallarían en soportar toda la columna vertebral, pudiendo provocar también diversas lesiones.

ESPALDA EN MOVIMIENTO: la otra forma de mantener una espalda sana y prevenida de lesiones, es aprendiendo a mantener una buena postura mientras nos movemos (mecanismos para levantar cosas, estando sentados, etc.)

TRABAJO AEROBICO

El complemento perfecto a un trabajo de fuerza para la espalda es un buen plan de ejercicio aeróbico o cardiovascular.

Llamamos ejercicio aeróbico a todo ejercicio que incrementa el uso de oxígeno por parte de nuestro organismo.

Con el ejercicio aeróbico entrenamos el corazón y los pulmones, endurecemos los músculos y mejoramos la circulación.

Si tienes cualquier duda, pregunta a tu Entrenador o a cualquiera del Equipo de Equilibrium.